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desayunismo ilustrado
El libro de desayunos que entra por los ojos
¿Cansado de desayunar siempre lo mismo o de sentirte perdido entre tantos mitos sobre el desayuno y tantas opciones de pan para tus tostadas en el supermercado?
¿Buscas un libro de desayunos saludables con el que aprender sobre nutrición y que además te proporcione ideas de recetas fáciles, rápidas y deliciosas para empezar el día con energía? Has llegado al lugar adecuado.
Desayunismo ilustrado no es un libro de recetas de desayuno cualquiera: es una guía práctica para aprender a comer mejor desde la primera comida del día, sin complicaciones y sin prohibiciones.
Hablaremos de los mitos que rodean al desayuno, de cómo mejorar la calidad de este sin renunciar al placer y de trucos sencillos para elegir ingredientes de calidad: desde el mejor pan o café, hasta los lácteos, cereales o fiambres más saludables. E iremos un paso más allá con ideas para antes de entrenar, para cuidar del ciclo menstrual o para cuando necesites un empujón antiinflamatorio.
¿Sabías que mejorando tus desayunos estás mejorando hasta un 30% tu alimentación?. Empieza tu mañana con propósito. Aprende, disfruta y desayuna mejor. Tu nueva rutina empieza aquí.
- Y de regalo, al final de este libro te he dejado una guía para desayunar en Granada. ¡Que aproveche!
