A continuación puedes leer algunas señales de alarma. Recuerda que cuanto antes se detecte, antes podrás buscar una solución:
- La persona come a escondidas
- Tiene aumentos o bajadas bruscas de peso
- Deja de hacer planes que tienen que ver con comida o con exposición del cuerpo (ej. ir a la playa)
- Cuenta meticulosamente las calorías de los alimentos que ingiere
- Lleva a cabo conductas de compensación (ayunos, ejercicio extra, etc.) si consume alimentos percibidos como “malos”
- Cuando tiene hambre bebe agua o café, masca chicle o fuma en lugar de comer
- Necesita ganarse la comida haciendo ejercicio
- Intercala periodos de inanición/dieta con atracones/ingestas compulsivas
- Todos los productos que consume son light, 0%, sin calorías, fit, etc.
- Se rige por numerosas normas alimentarias autoimpuestas: no puede cocinar con aceite, no debe comer entre horas ni a partir de cierta hora del día, no puede comer más de X cantidad de determinados alimentos, etc.
Muchas de estas conductas están normalizadas en nuestra sociedad haciendo que en ocasiones los Trastornos de la Conducta Alimentaria pasen desapercibidos. Cuando estos comportamientos se repiten con frecuencia y suponen una limitación en la vida de las personas es crucial detectarlo para empezar a tratarlo lo antes posible.
¿Cómo abordamos un TCA en consulta?
Ante todo, ni te pesaré ni te haré seguir un menú. En caso de que ahora mismo el hecho de no pesarte o no seguir una planificación alimentaria te asuste, no te preocupes, acordaremos entre las dos como proceder según tu situación particular.
En las primeras sesiones te entregaré el Diario de Recuperación de tu TCA, con diferentes apartados que iremos rellenando a lo largo de nuestras citas para trabajar los siguientes aspectos:
Mitos alimentarios que nos hacen obsesionarnos con la comida
Exposición a alimentos específicos que nos generan culpa al comerlos
Hábitos que promueven y mantienen tu TCA
Sensaciones de hambre y saciedad
Elaboración de comidas completas, nutritivas y saciantes
Trastornos digestivos (gases, hinchazón, etc.)
Logros y sensaciones de bienestar (mejores digestiones,
disfrute de la comida, mejor descanso, mas energia, agilidad, etc.)
Para potenciar el trabajo que hacemos en consulta y que tu recuperación sea lo más rápida posible es condición imprescindible contar con apoyo psicológico.
Si aún no estás acudiendo a psicoterapia, te recomendaremos a una compañera con la que trabajamos y estamos en constante comunicación.
Presupuesto
Consulta nuestros precios
Bono inicial
Incluye:
- Entrevista inicial (1h)
- 1ª Revisión (45 mins)
- Taller de etiquetado + materiales
* El taller de etiquetado se enviará tras el alta médica.
130€
SEGUIMIENTOS QUINCENALES
Incluye:
- 2 revisiones al mes
- Material adicional y nuevas pautas alimentarias
95€/MES
SEGUIMIENTOS MENSUALES
Incluye:
- 1 revisión al mes
- Material adicional y nuevas pautas alimentarias
50€/MES
PSICOTERAPIA
Con nuestra psico especializada en TCA, Jessica Morillas Hyde:
- Sesión inicial 50€
- Seguimientos 60€
- Bono 5 sesiones 275€
online
Los seguimientos solo están disponibles tras la realización del bono inicial.
Aclaración:
Lo que pagas por nuestro servicio no es solo el tiempo que nos vemos, hay MUCHO TRABAJO DETRÁS QUE NO SE VE: Revisar tus analíticas, elaborar informes para tus médicos, crear materiales para hacerte el proceso más fácil, contactar con tu psico o tu fisio para trabajar en equipo, estar en constante formación y actualización para ofrecerte un servicio de calidad, analizar todo tu contexto para plantearte pautas y soluciones personalizadas….
Las tarifas incluyen todo el tiempo que le dedicamos a nuestros pacientes fuera de la sesión, de la misma forma que nos gustaría que lo hicieran con nosotras.